METODE DIET TANPA HARUS TERSIKSA
Berikut Adalah Teknik Mengendalikan Nafsu Makan Tanpa Melakukan Diet Ketat Yang Dapat Menyiksa Tubuh Dan Mengurangi Asupan Vitamin Yang Dibutuhkan Oleh Tubuh . Ikuti Cara-Cara Berikut :
TITIK PIJAT TELINGA
Pijat Telinga (Auricolutrherapy)
Adalah Teknik Pelangsingan Dengan Cara Menstimulir Titik Akupresur Di Telinga
Yang Berusaha Mendorong Penurunan Berat Badan. Dengan Jalan Mengaktifkan Jalan
Saraf, Langsung Berhubungan Dengan Pusat Otak Yang Mengendalikan Nafsu Makan. Ada
4 Titik Yang Harus Di Pijat :
|
# Titik 1 (Titik Lapar) (Mengendalikan Nafsu Makan)
Caranya : Menekan Titik Ini Dengan Jari Telunjuk Selama Semenit Di Setiap Telinga. Titik Ini Berguna Untuk Menghambat Sinyal Lapar Ke Otak, Sehingga Keinginan Untuk Ngemil Jadi Hilang.
# Titik 2 (Titik Shenmen) (Mengendalikan Makan Karena Stres)
Caranya : Menekan Titik Ini Dengan
Jari Telunjuk Selama Satu Menit Di Setiap Telinga. Dengan Menekan Titik Ini
Dapat Menenangkan Tubuh, Meredakan Ketegangan Psikologis, Yang Memicu Rasa
Ingin Makan Dengan Merangsang Sistem Saraf Papasmpathetic Sehingga Kadar
Hormaon Stres Adrenalin Dan Kortison Menurun, Selain Itu Kadar Zat Kimia Yang
Membangkitkan Rasa Senang (Serotin) Naik.
|
#Titik 3 (Titik Perut) (Mengatasi Kembung)
Caranya : Dengan Menekan Titik Ini
Dengan Kelingking, Sebanyak 60 Kali. Dengan Menekan Titik Ini Dapat
Menyebabkan Pelepasan Hormon Pencernaan Seperti Gastrin, Yang Memecah Makanan
Dengan Meningkatkan Produksi Asam.
# Titik 4 (Titik Endoktrin) (Kenyang Lebih Lama)
Caranya : Dengan Menekan Titik Ini
Dengan Jari Telunjuk Sebanyak 60 Kali Di Setiap Telinga. Fungsinya Membuat
Pusat Pengendali Nafsu Makan Di Dalam Hipotalamus, Membatasi Produksi Hormon
Yang Memicu Lapar, Ghrelin, Dan Meningkatkan Produksi Hormon Pyy-366 Yang
Mengisyaratkan Rasa Kenyang.
|
Selain Cara
Diatas Usahakan Untuk Selalu Berolahraga Dan Mengatur Pola Makan Dengan Memasukkan Sayuran Dan Buah Sebagai Menu
Makanan Diet, Tepat Dalam Memilih Makanan Sebagai Sumber Protein Serta
Pemilihan Makanan Dengan Kadar Lemak Rendah Dan Perbanyak Konsumsi Air Putih.
